Buch

Das Buch „Klasse Gedanken – Klasse Gefühle – Ein Weg zur mentalen Freiheit“ ist das Ergebniss meiner Forschungen und Erfahrungen auf dem Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung.

Es ist eine Compilation verschiedener wissenschaftlich validierter Methoden und Erkenntnisse sowie deren praktische Umsetzung in den Alltag. Ein Trainingsplan gibt Dir ein Grundgerüst für die Durchführung der Übungen. Die Methoden erlauben Dir eine Reflektion Deiner inneren Anteile und führen laut den Probelesern zu einer gelasseneren Sicht auf die internen und externen Reize.