Hass, Wut, übertriebene Eifersucht und Begierde können in unserem Leben große Schäden anrichten. Sie können Beziehungen zerstören, uns von unseren Zielen abbringen und uns in einem Zustand permanenter Unzufriedenheit gefangen halten. Doch wie können wir diese destruktiven Emotionen überwinden und uns von ihnen lösen? In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit dem Einsatz des Tools „Aktive Liebe“ gegen negative Gefühle.
Die Antwort darauf könnte in einem Werkzeug liegen, das „Aktive Liebe“ gegen negative Gefühle genannt wird. Es stammt aus dem Buch „The Tools“ von Phil Stutz und Barry Michels. Es geht darum, den betreffenden Menschen aus unserem eigenen Herzen heraus Liebe zu senden und diese Liebe in den Solar Plexus des betreffenden Menschen fließen zu lassen, um zu spüren, wie die aktive Liebe in beiden Wesen wirkt.
Übung:
- Nimm Wärme, liebevolle und wertschätzende Gefühle war und spüre wie Dein Herz aufgeht.
- Konzentriere Dich auf den Menschen, der Dich wütend, neidisch, eifersüchtig… gemacht hat. Stell Dir die Anwesenheit des Menschen vor und übertrage all die Liebe, die Dein geöffnetes Herz enthält, auf diesen Menschen.
- Spüre die Liebe die aus Deinem Herz in den Solar Plexus des Menschen einfließt. Werde eins mit diesem Menschen, entspanne Dich, spüre Erfüllung, Frieden und die unendliche Liebe in Dir.
Es mag zunächst ungewohnt und schwierig erscheinen, aber die Anwendung der aktiven Liebe kann uns helfen, uns von unseren negativen Emotionen zu befreien. Wir können damit beginnen, indem wir uns in der Vorstellung üben und später, wenn der Mensch uns gegenübersteht. Es ist ratsam, zunächst mit Menschen zu üben, bei denen es nur leichte ungewollte Gefühle gibt, bevor wir uns an Menschen mit stärkeren ungewollten Gefühlen wagen. Mit der Zeit kann die aktive Liebe zu einem Werkzeug werden, das uns in jeder Situation hilft.
Die Anwendung der aktiven Liebe gegen negative Gefühle erfordert Übung und Geduld. Es ist ein Werkzeug, das jederzeit und überall angewendet werden kann. Indem wir uns von Hass, Wut, übertriebener Eifersucht und Begierde befreien, können wir unser Leben auf eine positive und erfüllende Weise gestalten. Wir können Beziehungen aufbauen, unsere Ziele erreichen und uns in einem Zustand permanenter Zufriedenheit und Freude halten.
Wenn die Beantwortung der folgenden Frage (noch) unklar ist, solltest Du das Tool „Aktive Liebe“ gegen negative Gefühle anwenden: „Möchte ich, dass es mir besser geht oder möchte ich einen anderen Menschen schaden?“